2 empleados estresados pueden ser como dinamita para la empresa. Pero, si se toman unos minutos para estirarse y relajarse, pueden lograr agradables conversaciones.Las pausas activas se presentan como una estrategia clave para mitigar estos efectos y promover el bienestar general.Pausas de yoga o pilates: Si tienes más tiempo y espacio, puedes inc… Read More

Los ejercicios de pausas activas ofrecen ventajas tanto para tu productividad como para tu descanso. Entre las ventajas que tienen, podemos mencionar las siguientes.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la altura de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear hacia adelante y hacia atrás. Realiza fiv… Read More

Falta de equilibrio entre trabajo y vida personalized: la incapacidad para desconectar del trabajo puede afectar al bienestar general.Mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso es elementary para cuidar tanto del rendimiento laboral como del bienestar individual.Elevación de talones: Páfee con los pies a la altura de los hombros. Levan… Read More

Las pausas activas son una excelente forma de revitalizar fileísica y mentalmente a los empleados. Recomendaciones a la hora de hacer pausas activasAtlas está comprometido con el bienestar de los equipos remotos, ofreciendo herramientas y soluciones que facilitan la integración de prácticas saludables como las pausas activas.Incorporan juegos d… Read More